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「每個人都會遇到痛苦與困境，但是痛苦是會消失的，困境是有機會挽救的。我們應提起心力去面對痛苦與困境，而不是無奈地逃避，也許事情不如理想般的圓滿，但是努力了才會有機會。如果沒有達到理想就失望、沮喪，那麼，未來的機會也會跟著消失。」
- 達賴喇嘛
今年的課題：採取必要的行動去改變限制自己的「理由」。（好吧～羞慚，這課題我去年就頓悟了......從發現覺察、接受到採取行動，無比漫長.....）
限制自己的理由，總跟欲求「理想」有關。表面上是欲求「理想」，內心深處是害怕不理想的恐懼。
行動，去面對帶來自身痛苦與困境的恐懼，然後接納行動所帶來的任何結果。
努力了才會有機會。
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