P.S. 突然想念也很感謝送我這包紅茶的朋友：）
前幾天和一位朋友碰面，正題沒聊反而莫名奇妙亂聊一通，聊到幾個共同朋友和過往遇到的一些人。
共同體會和感慨（？）是，心這件事，可以很虛弱，也可以很強大，可以很真實，也可以完全偽裝來製造假象。
大部份的現代人對「心」這件事，真的覺察不夠。有發現到自己「心」的狀況的人，卻也可能採取了不是最恰當的做法來對應。
有人認為坦白、自我揭露就是一種自我接納的勇氣，因此期待那些看到他赤裸裸模樣的人必須對他有所回應：他們渴望被看見、認同，他們渴望被支持。
一旦事情不如所願，他們不斷地再找尋下一個可以成為浮木的對象。
我開玩笑對朋友說，為什麼你們（朋友和她身旁的一些朋友）總是會吸引到這些「心有所求/索求」的人？他們自然對你們產生信任然後演進成一種（處理不好會變成問題的）依賴？是有什麼能量或氣場嗎？
不過事實上，大概就是有一類型的人是註定要扮演一種助人者的角色，一方面是他們的人格特質，另一方面真的會與能量場有關。但對於這類的助人者，自我紮根的意識和能力就相當關鍵，因為要能夠給予他們關愛、支持與能量，得先與自己聯繫，和自身的身心建立緊密而和諧的關係。
後來我跟朋友分享了這則貼文，然後說：一起把自己照顧好喔～
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貼文：徽舞蹈
https://www.facebook.com/huidancing/posts/1298151133721098
多數人開始重視和關心自己的身體，大多是在中年後萌發的健康意識。那彷彿是一種覺醒，推著我們重新認識自己的身體，建立起親密關係！
每一個人的心裡都有想要聯繫的渴望，跟某些人、事、物產生連結（connection）。
我們需要伴侶、朋友等麻吉或閨密；需要有活動有事做，不管是興趣或謀生的工作等；需要某些物件、東西的寄託或歸屬感，然後，跟他、她、它建立起彼此的關係（relationship)。
事實上，每個人內心親密感起點，並不是來自外在的人、事、物，甚至不是來自於親密伴侶。
❤️人最需要的聯繫，是和自己的心在一起，不再分隔。
❤️人最基本的關係，是和自己的身體同在，沒有斷離。
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當我們忽視了這層自我的關係，一味的向外尋求對象時，很容易變成以「自我為中心」去索求連結。
於是，在各種關係之中變成被動接收者，等待被給予。
被動的人形同弱者，難以茁壯成長，還會引來層出不窮的負面情緒與處境，覺得自己沒有受到重視，沒有得到足夠的關愛，內心感到氣憤、不平衡...等。
因此，只好不斷的向外尋找下一個對象，或者轉換至下一個環境，帶著自己的問題去到下一個地方，無意識的進入被動角色的循環。
問題並沒有解決，只是不斷的跟著遷徙而已。
❤️與自己的心同在，帶來情感上的連繫與融洽感。
❤️與自己的身體同行，衍生出對自己的珍重與愛惜。
當我們找回生命中最重要的連繫關係時，心就會敞開，從一個被動者轉變為主動者。
主動者是可以給予別人愛的強者，願意為他人付出，內心感到平衡。
這個全然和自己連繫起來的狀態，就是自我親密關係的原點，更是與他人的～終極親密關係的原點！
延伸閱讀：自我中心、自私、自戀、自愛
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