幾天前和朋友吃飯聊著聊著，談到每個人內心都有個心魔。
心魔，是自我認知中的弱點缺口缺陷。
有時，它能被隱藏。但往往在面對批判時，不管是別人給的或自己給的，它會冒出來。
有人心魔現身的形式是攻擊，有人是憤怒，有人是焦躁，有人是不安，有人是懷疑，有人是防備，有人是抱怨，有人是內疚，有人會捏造假象，有人是否定一切。
自卑感，怕被看小，討厭被當作「助理」，不論是職稱或工作內容。好勝好強，渴望別人給予肯定，卻逃避自己真正渴望樂於付出的事情與感情，把自己搞得很忙捏造很有「產能和績效」的模樣。
批判的心，看別人不夠好，也看自己不夠好，抱怨外在環境，抱怨他人，抱怨不被理解，認為自己最辛苦卻不被認同。
無安全感，反向以掌控欲克服不安全感，卻事情無法掌控時，更加獨斷而自我感覺良好。
無安全感，對人不信任，被害妄想症，面對能力勝過自己的人就找藉口貶低，認為還是自己最懂。
無安全感，需要獲得他人的肯定、愛與鼓勵，刻意的付出，不知拒絕，想要被依賴、擅自背負他人的課題來獲得存在感。一旦回應不如預期，便有巨大的壓力，自怨自艾。有時透過揭露個人的痛苦來尋求他人的注意和同情，想要使人感到愧疚。
逃避衝突與不愉快，太在意別人的看法，想要面面俱到皆大歡喜，壓抑自己，一旦爆發大概是覆水難收的那種悲劇結果。
固執的完美主義，嚴以律己，嚴以待人。認為他人懶惰、愚笨、素質低。凡事挑三揀四的過分，導致他人的痛苦，卻認為高標準並沒有錯。
有人知道心魔是什麼、有方法處置它；有人知道它是什麼、卻不願接受那就是心魔；有人並不知道自己的心魔是什麼，有人不知道自己有心魔、只是為它所苦。
覺察心魔並不容易，因為得揭露底層的恐懼與對人性的不信任。面對心魔、控制心魔，也是辛苦的修鍊。
我很佩服我的朋友，因為她在帶領團隊的過程中，總是願意花時間、耐心ㄧ次次來協助她的夥伴覺察、面對、處理心魔（雖說有時也是得把自己的手用力壓在大腿上免得翻桌，要用力深呼吸三下免得說出讓人後悔的話......）。而從這些互動經驗當中，她一次次體察到自己的心魔，讓自己更加正面堅強，而能夠把這些勇氣感染分享給需要面對心魔的夥伴。
心魔往往佔據的是人最想逃避的事/地方，但那也是人要前進時最需要起步的地方。雖是ㄧ種無形的制約，也是潛藏智慧可以進化的關卡。開鎖，也許只是一瞬間轉動的動作，取決於自己。
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