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今天湧現的憤怒感簡直失控：公車起步煞車我火，菸臭口臭味大叔站在旁邊我火，問我明天行程去哪我火，恬不知恥的line訊息我火，蛇行擋路的人我火.......
火大次數未免太多，只是一個刺激憤怒的火量可以立刻爆表，爆表是指有很強烈暴力行為意圖的出現。
有意識需要深自檢討時，就會巧合地看到達賴喇嘛的開示：
「佛陀教誨我們，要修行忍辱，我們才能轉世成一個相貌俊美的人。這個指示，是很明顯的。不管生成什麼樣的相貌，一個人在發脾氣的時候，眼球爆突，充滿血絲，看起來就令人討厭。生氣的人，沒有人願意接近。反之，面帶笑容的人，即使是陌生人，也會吸引我們，使我們樂於親近。」
掃除憤怒去～
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