週日清早看到旭徽老師這篇Po文，宛如一篇總結提醒一樣。老師自身的體悟和經驗真實深刻而真誠，由身返心真是一種境界。
「在我的習舞養成過程中，我曾經非常怨懟自己的身體，不喜歡自己肢體的天賦條件，不滿意自己的形象。......因為，我把自己看得太重要了，把我的身體看得過度重要了，我以為那是我的存在價值，是我專業的本錢和飯碗。於是，注定要不斷地面臨對身體的僵執所帶來的挫折與傷害。」
「水不可逆流，人不可逆天。身體，是不可逆用的。」
「年輕時，我們往往以為身體無所不能，隨著年歲增長，才了解身體原來充滿了各種侷限。當這個肉身慢慢老化之後，我才驚覺它神聖的存在。雖然我早已告別職業舞台，沒想到這竟是另一個舞台的開始，我和身體的傷和平共處，也因此開始懂得享受生命舞台的豐盛。
於是，我透過各種方式的留影，把身體做為媒介，動作變成鼓舞，留下各式各樣的畫面與影像。
在舞動之中，我總是感到心神飛揚，全身的細胞不自覺的活絡起來。舉手投足皆是美好，呼吸轉瞬都是快活。我樂於藉由自己的身體傳情達意，不只是自我的歡愉，也能感染和分享給給他人。
更確切的說，這是我由身返心，重整自己的身體意識，透過身體各種限制的提醒，軟化『這個身體是我的』的唯我意識，探索各種超越侷限的可能。」
「我們的身體在成長過程中，堆積了太多情緒，累積了一些錯誤的認知，甚至壓抑了創傷，它們通通住在肌肉和關節裡，以及內在生理系統之中。
慢慢的，身體被大腦佔有了，對自己的身體失去聆聽的連結。」
「我們之所以不滿意自己的身體，往往是因為我們認為『這個身體是我的』，我們拿它跟別人比較。我們因此會嫌自己太矮，太胖，五官不標緻…等等，因為它是『我』的，這個關於『我』的擁有權意識，往往變成一種無法協商的執念，一定非要如何如何不可。要求愈來愈高，因為執念是填不滿的黑洞，怎樣都不會滿意。」
「如果這個身體不是自己的，就不會生出那麼多情緒的皺紋。那不是要我們忽視自己的身體，而是放掉『我』的執念後，拭除感官和認知的遮障，重新看見在身體之內的靈魂。」
留言列表
