潛獵筆記簿

知道自己有副歪斜旋轉的脊椎，確實讓我提高對於腰背不適的覺察力。

結構問題大概很難改變，但這問題特別容易影響到氣血循環、肌肉彈性，這也是為什麼外力的按摩、針灸、推拿等等，還是有它治標的效果，可以舒緩短暫不適。

脊椎一般說來象徵著生命的支持力，那真是千真萬確。在生理物理性來說，透過脊椎發動的力量，有著四兩撥千斤的強大，不管是壓縮、延伸或者旋轉它，內在蘊藏的力量超乎想像，它的韌性和柔軟度也相當驚人。

昨天只是多做了一些前屈bounces的動作，居然就小背痠痛，蔓延到整個腰背和臀部；大概也有施力不當的問題，這是反覆這些bounces動作竟然就讓薦骨和骨盆接點有些錯位，導致有段脊椎無法使力。

別無他法，今天乖乖排出時間等待看診，中醫師狠狠下針處理了薦髂關節附近和相關連的部位，目前暫時恢復正常的活動能力。

只是腰背的問題真的是屬於那種會讓人掛心放不下的事。要徹底解決的話，得探討為何那裡那麼容易緊繃、那麼容易錯位、那麼容易淤塞。

之前就有醫生告訴過我，那跟情緒和壓力有關。

生理上來說，腸胃與婦科問題的困擾所造成身體組織記憶上的不愉快，也是腰背痛背後隱藏的原因之一。

更多原因與情緒脫不了關係：感覺沒有得到支持、把懊悔怨恨不滿壓抑、金錢經濟面上的擔憂等等。這些感受和情緒，我想都是十幾二十幾年累積下來的長期傷痛，一直沒有加以妥善處理療癒，又壓上一層層新的，於是乎，越來越多，越來越深，越來越容易不舒服。

所謂舊傷容易復發是這樣的道理。

我想我大概是肌肉沾黏、筋膜發炎、輕微骨刺加椎間盤狹窄、腸胃問題、長久來對某些人事物的懊悔怨恨壓抑、加上近期的經濟壓力擔憂，所導致這樣的下背痛.......

好，面對它，才能釋放它的痛......那，從哪裡開始？？？