潛獵筆記簿

我的正向情緒和動力還真是稍縱即逝，一點也無法持續。

趕緊來首energy/emotion boosting歌曲來管理自己的狀態。

m-flo come again

很不願意承認，原來內心有個大媽人格。

都是被羽生結弦給叫喚出來的.......

photo source: http://www.dimitrispapaioannou.com/en/current/the-great-tamer

2017我的最後一場現場演出：The Great Tamer（偉大的馴服者）

精神上還處於收假狀態，心想再一兩天又有假放，回神的步伐走得慢。

昨晚去上熱瑜珈課，出乎意料的只有四隻小貓。人數少，大概一方面是小年夜，許多人及早準備返鄉或外遊，另一方面是情人節。

教室變得很空闊，感覺怪怪的。

老師說，「那我們大家互相支持彼此練習。」她也加入練習行列。（我覺得老師超強，可以邊做動作邊帶口令指導語，還一點都聽不出任何喘或聲音不穩，可見呼吸的功力已經到了某種境界！）

這應該是個從結果反推的標題......

一開始並不是百日大挑戰，只是30天的挑戰而已。

設定的目標是，一天50次Burpees，連續30天。

一隻鴿子停在窗外平台上，牠身上的羽毛有些紊亂，應該是淋過雨。

牠看似平靜，藉著屋遮躲雨。平台上留著不少白色鴿屎的痕跡，也許這是牠們早已知道的雨天去處。

上週參加一場課堂呈現活動，一群熱愛歌舞的朋友展演他們學習歌唱、戲劇和舞蹈的成果。許多人分享，他們平日害羞講話、更別提唱歌，課程的經歷讓他們挑戰自我、突破障礙。

呈現演出中，也許說話和唱歌的音量有大有小，有高有低，有粗有細，音質不同，難免的走音走拍，難免有感緊張或做作，但我鮮少聽到抖顫或出不了聲的狀況，每個人說她/他的台詞、唱出她/他的歌。

我突然意識到，生活環境的制約和自我壓抑的傾向，讓我漸漸失去了聲音，並且開始害怕使用聲音。

到底想怎麼過日子啊？

我大概不是隨心所欲過日子的那種人，通常連放假或外出休假，我的時間切割也都存在著某種模式。自律和自我規範的習性，讓我不知不覺傾向讓行程固定化，也不是呆板，而是讓某些狀態進入規律、免操煩，相對的可以把力氣放在其他值得花心思的地方。

（類似的爛梗就是：為什麼Steve Job每天都穿一樣的衣服？這樣他不用花時間在衣櫃前面，只需要把時間花在煩惱他的Apple如何創新......）