潛獵筆記簿

可愛的北極狐，我來了！希望可以看到你穿白外套的樣子～

P.S. 果然是犬科一家親，家裡柴犬小時候的樣子和春夏的小北極狐長得有點像......

北極狐（學名：'Alopex lagopus'）是北極凍原地區是常見的小型犬科動物。

“The secret of getting ahead is getting started.”

一般搜尋會說這句話是Mark Twain 說的，但這真的是他的引言嗎？

無所謂啦～其實......

Photo source: https://theartofmeditation.org/go-on-meditation-retreats/towards-samadhi/

現代人生活步調快、雜務雜念紛紜。解壓，就要反其道而行。

幾個禮拜前順利完成一個線上的專項課程，五個月的時間，五個modules。中間撞牆幾次，還是要稱許自己有堅持下去。

學習確實會成為一種習慣，很快又找了一個課程，來延續這個新習慣。

新課程跟「正念」（mindfulness）有關。

在撞牆無法推進和自我懷疑的時候，許芳宜的分享還是很有激勵效果的啊！我也很慶幸在生活之中，對身體擁有不斷去探索的動力。

https://youtu.be/eYTyMfAV10M

「書寫是一種自我療癒的過程，如果不說出來，從前的挫折、傷害、損毀、刺痛，也許都會積壓在內心底層。書寫是必要的淨化手段，也是重要的超越身段。讓腐朽的、下墜的、沉淪的，都能夠化為具體可見的文字。正好可以逼迫自己去面對，從而給予消化，最後深化為藝術生命的一部分。如此漫漫的精神之旅，其實就是一種救贖。只要獲得救贖，整個心靈空間也為之開闊。這當然是我最幸運之處，畢竟我的朋輩裡，有不少人經歷太多的委屈與挫折。他們也許在海外，也許在自己的土地上，因為無法言宣而終於採取自我放逐的方式，在不為人知的角落舔舐傷口。我所有的書寫，包括散文、書評、序文、論述，無疑都是屬於救贖的一部分。能夠仔細寫下去，人生格局就不再那麼窄仄。」

- 陳芳明《晚秋夜讀》前言

Source: https://www.facebook.com/YinKeWenXue/posts/1331269310332796:0

繼殘翼之人、腰痛之人、腳傷之人之後，這將近兩個月為殘臂之人。

有時傷痛怎麼來的真的要像偵探一樣有耐心抽絲撥繭。

大概是腳扭傷進入復原期之後，左手肘開始痠緊，接著不適蔓延到左手臂，出現緊繃和疼痛。本想隨便按摩一下，簡單拉拉筋，預期症狀就會舒緩。但它的不適有增無減，後來出現無法施力的狀況，甚至到了手背都有緊麻的感覺。

雖然跳高男孩向俊賢這次在世大運未能留下金牌僅以銅牌收場，但他的幕後花絮又讓我眼界大開。

天下雜誌以他為主角製作了一系列影片。

首先是這段跳高能力的分析。果然，要彈跳得越高，要踩得越深。而跳躍與落地身體所承受的重量無比驚人（所以之前是跳躍落地的扭傷那麼慘烈真不是玩笑話），因此身體肌力訓練的不可輕忽。

photo source: http://reader.roodo.com/trinilai/archives/5650853.html

世大運有許多感人、激勵與美好的故事。