潛獵筆記簿

最近出現許久沒有的「滿」和「欠債」壓力感覺。

腦袋運作是滿檔，卻是掉入無底洞ㄧ樣，空掉，擠不出、搾不出任何東西。Proposal寫得乏味，毫無鬥志和意願。工作的事莫名多，且都是要有具體產出，還跟其他人工作進度息息相關，由不得我。

工作之外的其他寄託，新一期的線上課程一開始就在講研究方法，讓人厭煩。想好好讀的書眼看將會居服於受壓縮的時間無法照自己預期的程度投入。文章欠在那邊，有些意念無法被釋放，就煩躁了起來。

我還在做那「三件值得感恩的好事」練習。

據研究指出，剛開始做時，對於快樂幸福感並不會有太大影響。不過只要繼續做下去，快樂幸福感指數從一週後到一個月後會有顯著跳升，而提升後的快樂幸福感指數是能夠持續到六個月。（我看到的資料分析比較到六個月後）

所以，顯然是需要繼續實驗下去。

參與線上課程即將滿兩個月。

第一個月的第一堂課是概論，內容以許多背景觀念的講述為主，要通過課程的條件也相對單純，大多僅是一些可以重複考到分數過的測驗和沒有評分條件的心得分享而已，花不了太多時間。在這堂課，除了內容之外，我最大的收穫算是養成學習紀律、找出學習的節奏。

到了第二堂課，內容攸關概念與技巧的應用，我以為「應用」這種更為實務的主題會吸引學生參與。但頗令人意外，修習人數遠遠不及概論課。

前幾天的大雨為悶熱的初夏暫時消暑，撐著傘時，我一直想起兩位舞王的名場面。

雨總是因為心情而出現不同意義，在歌舞裡。

Singing in the rain

偶然看到一篇《零工經濟：找到好工作、有更多空閒時間、為理想生活找到經濟來源的完全指南》（The Gig Economy: The complete guide to getting better work, taking more time off and financing the life you want）裡的文章。

原來我該叫自己打零工的。

gig本來指的是音樂家或演員現場演出的表演，其實也是指工作，特別是兼職的那種。自從科技發展應用快速突破，許多時間空間的既定限制不再，各種不同的平台、程式、軟體，成為工作媒合的有效工具。這種「打零工」的服務提供模式，也自成一種經濟運作生態。例如，Uber的興起和零工經濟的浪潮就有著相當關聯。

Couresa總是不斷寄email到信箱，提醒進度之外，少不了課程推介。

搜尋了一下發現真的有許多有趣課程，例如一門由荷蘭萊登大學推出的「音樂與社會」。

這門課被同時歸在「藝術與社會」和「哲學」的分類中，從課程大綱來看，我猜應該有高度社會學和文化研究的比重內容。

前幾天閒聊，朋友丟出一句「你根本是自律之神了」，我真有受寵若驚之感。

「神」稱有點誇張過分，但自律，我應該確實是高於平均值。

我猜想，朋友的評論出自我的一些行為模式：可以不分週間假日每天7點起床，可以規律上課不受惰性影響，可以在不受外在監督或要求的狀況下，自己按部就班、按計畫時程做事。這些認知，其實都是相對性的，相對每個人不同的行為模式。

最近接收很多新的訊息，感受很多，它們彼此之間又不斷交錯觸發，還與許多腦中積累暫留的事物莫名串連，腦袋有太多東西混雜在一起，新的舊的，重疊交融、衍生擴大或變形，結果反而無法梳理，一時不知如何結構，不知從何開始。

或者是因為需要一種清明的狀態、專注、意圖，才能將它們沈澱出來。

這個部落格本希望來紀錄這些發自日常的想法，現在卻有了矛盾：有素材，寫不出，也沒有應該寫、可以寫的動力。

有些事，真正去做才能檢視出實際狀態。

研究指出，懂得感恩的人比較快樂，他們情緒較穩定、身體健康、人際關係較良好。簡單而容易做的練習就是，每天晚上寫下三件值得感恩的事。當這個練習成為習慣，大腦是會產生一種不同以往看待世界的模式，讓積極正面的情緒更容易優先浮現。

五天前我開始了這個練習。

線上學習成了一種相當風行的學習方式，特別在開放知識的時代，只要有連線，哪怕是遠在歐美名校的熱門課程，都不再有時空與入學資格的限制。

有位朋友的老公是成長心態與實作派的代表。為了工作與自我成長的需求，除了廣泛接觸各種資訊與專家交流學習之外，還時時瀏覽像是哈佛MIT等名校的開放課程。朋友說，他老公最近狠心繳了好幾萬美金，逼迫自己完成線上機器學習的課程（就AI那種大概），是很hardcore需要交作業寫程式coding的那種。上了一陣子發現有些卡關，決定要同步加強什麼函數代數的課（我們這種文組的根本不知道是什麼......）。重點是，她老公可是日理萬機的某公司總經理啊！儘管已經是天資聰穎的不得了，但對於學習的決心和執行力無比驚人，而且超級有專注有效率的，總是超前完成進度。

難怪是受人稱道的成功經理人和創業家。